İçeriğe geç

Est. 2026

Nurgül'ün Notları

Okuma ListesiGiriş yap

Yazılar yükleniyor...

Yazılar, notlar ve kişisel çalışmalar için sade bir blog.

Site

Hakkımda Yazılar İletişim

Bülten

Yeni yazılar yayınlandığında e-posta ile bildirim alın.

© 2026 Nurgül Sözer. Tüm hakları saklıdır.

Gizlilik nurgul-sozer@hotmail.com

Yazılar

Teknik notlar, proje günlükleri ve düzenli güncellediğim kısa paylaşımlar.

Etiket filtresi: aktif yaşamTemizle

17 Mart 2026Sağlık, Doğa1 dk okuma

Yürüyüşe Yeni Başlayanlar İçin Doğru Tempo Rehberi

Hem güvenli hem keyifli yürüyüş için süre, tempo ve ekipman önerileri.

Etiketler: yürüyüş, başlangıç, aktif yaşam